tie-najlepsie-zivotne-rady
Lenka Hruščáková

Tie najlepšie životné rady

​Hovorím, keď mám čo povedať... Keď si niečo dôležité uvedomím, niečo zaujímavé prečítam, alebo započujem, tak sa o to chcem podeliť. 

29.4.2017 o 14:26 | Karma článku: 5,52 | Prečítané:  732x | Diskusia: 0 príspevkov
deti-pocuju-vsetko
Lenka Hruščáková

Deti... počujú všetko

Nedávno som si prečítala veľmi pravdivú myšlienku : Spôsob, akým komunikujeme so svojimi deťmi sa stane ich vnútorným hlasom.

7.2.2017 o 1:35 | Karma článku: 3,65 | Prečítané:  641x | Diskusia: 0 príspevkov
najprv-musis-chciet-stravit-zbytok-zivota-sam-so-sebou
Lenka Hruščáková

Najprv musíš chcieť stráviť zbytok života sám so sebou

Väčšina z nás v tínedžerskom veku potrebuje niekam patriť. Je to pochopiteľné, táto potreba sa nachádza aj v slávnej Maslowej pyramíde ľudských potrieb. Nechceme byť sami. Desí nás to.

1.2.2017 o 0:25 | Karma článku: 4,85 | Prečítané:  940x | Diskusia: 6 príspevkov
proste-si-obcas-potrebujeme-zopakovat-lekciu-trapenia-sa
Lenka Hruščáková

Proste si občas potrebujeme zopakovať lekciu trápenia sa

Nechcela som písať o vzťahoch. Je to pre mňa príliš intímne, osobné a nechcela som si do toho púšťať široké okolie. Jedno ale nedokážem zmeniť. 

24.1.2017 o 1:15 | Karma článku: 3,73 | Prečítané:  498x | Diskusia: 0 príspevkov
zivot-neprisiel-s-instrukciami
Lenka Hruščáková

Život neprišiel s inštrukciami.

Áno, je to pravda, tak hurá... poďme žiť život bez strachu. Aj keď s chybami, ale čo už... život neprišiel s inštrukciami ;-)

8.1.2017 o 0:06 | Karma článku: 3,71 | Prečítané:  596x | Diskusia: 2 príspevky
nebo-aj-peklo-si-prezijeme-zaziva
Lenka Hruščáková

Nebo aj peklo si prežijeme zaživa

Aký život žijete? Aký život ste prežili? Keď raz budem stará a budem spomínať na svoj život, chcem sa pritom usmievať. To ale neznamená, že žijem život v ktorom nerobím chyby...

25.11.2016 o 11:44 | Karma článku: 5,07 | Prečítané:  531x | Diskusia: 3 príspevky
ako-nestratit-samu-seba
Lenka Hruščáková

Ako nestratiť samu seba

Všetkým ľuďom, tam vonku, ktorí sa snažia mať sa radi vo svete, ktorý sa konštantne snaží aby ste sa nemali.... tak vám teraz posielam svoju lásku. - odkazovala nedávno jedna speváčka na svojom instagrame.

24.11.2016 o 12:25 | Karma článku: 5,19 | Prečítané:  540x | Diskusia: 6 príspevkov
umyjem-si-zuby-obleciem-sa-a-nasadim-si-masku
Lenka Hruščáková

Umyjem si zuby, oblečiem sa a nasadím si masku

Čo keby sme odrazu prestali všetci klamať?! Alebo ešte lepšie.... Čo keby nám zostával týždeň života?! 

10.11.2016 o 14:15 | Karma článku: 4,97 | Prečítané:  656x | Diskusia: 5 príspevkov
odpoved-na-otazku-ako-prekonat-strach-zo-samoty
Lenka Hruščáková

Odpoveď na otázku : Ako prekonať strach zo samoty

Q: Byť nezadaná mi prináša mnoho bolesti. Viem, že mám to šťastie, že mám milujúcu rodinu a priateľov, ale stále si prajem mať partnera s ktorým by som zdieľala svoj život. Ako môžem zvládnuť tú bolesť, keď sa…

7.11.2016 o 23:42 | Karma článku: 3,76 | Prečítané:  528x | Diskusia: 0 príspevkov
deti-potrebuju-muzske-vzory
Lenka Hruščáková

Deti potrebujú mužské vzory

Nadpis tohto článku je volaním a prosbou. Deti sú zvyknuté na to, že žena je citlivejšia a prejavuje im častejšie city.  Keď sa ale objaví na scéne muž.....

7.11.2016 o 0:24 | Karma článku: 4,41 | Prečítané:  804x | Diskusia: 11 príspevkov
ze-co-pomaly-a-trpezlivo
Lenka Hruščáková

Že čo? Pomaly a trpezlivo?

Postupne, trpezlivo, pomaly.... vravia. Neponáhľaj sa a hlavne(!!!)- nechci všetko a hneď.   Jedna múdra žena mi dokonca povedala: „Dosiahneš všetko, čo len chceš, ale nesmieš chcieť všetko.“

6.11.2016 o 1:00 | Karma článku: 3,22 | Prečítané:  567x | Diskusia: 0 príspevkov
prostredie-v-ktorom-zijeme-je-extremne-dolezite
Lenka Hruščáková

Prostredie v ktorom žijeme je extrémne dôležité

To s akými ľuďmi prichádzame do kontaktu a v akom prostredí žijeme má dopad na naše vnímanie a nastavenie.

27.10.2016 o 14:42 | Karma článku: 4,82 | Prečítané:  315x | Diskusia: 0 príspevkov
najdolezitejsie-veci-nie-su-veci-ja-a-moja-sestra
Lenka Hruščáková

Najdôležitejšie veci, nie sú veci. Ja a moja sestra.

Nikdy ju nikto nenahradí, žiaden vzťah sa tomu nevyrovná, je to absolútne jedinečný a silný druh lásky. O kom hovorím? Tou špeciálnou osobou je sestra.

26.5.2016 o 22:20 | Karma článku: 7,62 | Prečítané:  2046x | Diskusia: 4 príspevky
kto-hlada-najde-alebo-preco-je-zvedavost-dolezita
Lenka Hruščáková

Kto hľadá nájde, alebo prečo je zvedavosť dôležitá

Nedávno som premýšľala nad tým, ktorú vlastnosť si sama na sebe najviac cením. Je ňou moja nikdy neutíchajúca nekončiaca zvedavosť. Nebuď zvedavá, budeš skoro stará- vraví sa. A je to pravda, ale v trochu prenesenom…

2.5.2016 o 0:04 | Karma článku: 3,25 | Prečítané:  473x | Diskusia: 1 príspevok
mindfulness-alebo-bud-vsimavy
Lenka Hruščáková

Mindfulness, alebo buď všímavý

V škole som sa prihlásila na zaujímavý kurz nazvaný Mindfulness, čo sa do nášho ľubozvučného jazyka preloží ako Všímavosť. Nie, nejedná sa o všímavosť v priestore, ako si niektorí pôvodne mysleli, ale o vnútornú…

30.4.2016 o 21:22 | Karma článku: 4,52 | Prečítané:  881x | Diskusia: 0 príspevkov
skutocne-sebavedomie
Lenka Hruščáková

Skutočné SebaVEDOMIE

Sebavedomie o ktorom budem v tomto texte písať nemá nič spoločné s egom a s namyslenosťou. Tvoria ho dve slová: Seba a Vedomie. Byť si vedomý sám seba. To je ta pravá podstata človeka, ktorý je SebaVedomý.

10.4.2016 o 20:23 | Karma článku: 4,24 | Prečítané:  906x | Diskusia: 1 príspevok
o-tom-ako-silne-emocna-hudba-dokazala-roztavit-detsku-agresivitu
Lenka Hruščáková

O tom, ako silne emočná hudba dokázala roztaviť detskú agresivitu

Dnešný moment si chcem zapamätať a preto o ňom napíšem. Bol to jeden z tých kúzelných okamihov, kedy sa Vám zastaví čas a prestanete vnímať hlavou. Necháte sa iba unášať a otvoríte svoje srdce. 

1.4.2016 o 0:03 | Karma článku: 6,56 | Prečítané:  775x | Diskusia: 5 príspevkov
nezmysel-s-nazvom-perfektcionizmus
Lenka Hruščáková

Nezmysel s názvom : PERFEKTcionizmus

Už od mala sme vedení k túžbe po dokonalosti. Zamyslite sa nad svojím detstvom. Tam to pravdepodobne začalo. A nie je to náhoda. Takmer väčšinu deštrukčných programov si človek prinesie z raného detstva.

31.3.2016 o 12:13 | Karma článku: 4,91 | Prečítané:  942x | Diskusia: 10 príspevkov
zabudli-sme-na-seba
Lenka Hruščáková

Zabudli sme na seba

Priznám sa, že som celý svoj život snívala o úspešnej kariére a moje ambície siahali k mrakodrapom. Šla som (aj) preto na vysokú školu a začala študovať. Korporácie, peniaze, životopis.

3.3.2016 o 15:18 | Karma článku: 4,41 | Prečítané:  671x | Diskusia: 5 príspevkov
preco-sa-porovnavame-a-preco-je-to-sialenost
Lenka Hruščáková

Prečo sa porovnávame a prečo je to šialenosť

Porovnávame sa. O tom niet pochýb. Otvoríme facebook, instagram, ideme do školy, do práce a už sa nám v hlave vedome i nevedome objavujú myšlienky, že niekto je lepší, horší, krajší, úspešnejší a tak podobne... 

27.2.2016 o 22:40 | Karma článku: 6,31 | Prečítané:  736x | Diskusia: 15 príspevkov

Nasledujúce


Už ste čítali?