Každodenná návšteva
Keď som premýšľala, ako lepšie opísať túto každodennú návštevu, napadlo mi podať to skrze tento jednoduchý príbeh.
30.12.2020 o 20:13 | Karma článku: 3,48 | Prečítané: 245x | Diskusia: 3 príspevky
Spochybňovanie myšlienok od Byron Katie ako veľmi účinný nástroj
Zistila som jednu vec, keď svojim negatívnym myšlienkam verím, trpím a keď ich spochybňujem, netrpím. Znie to zvláštne, kontroverzne, paradoxne.
25.12.2020 o 19:33 | Karma článku: 2,36 | Prečítané: 320x | Diskusia: 8 príspevkov
Ľudia a ich príbehy - rozhovor so Suzannou
Milujem stretávať zaujímavých ľudí a zbierať ich životné príbehy. Vždy ma fascinovali ľudia, ktorí majú niečo odžité a hovoria z vlastných skúseností.
10.12.2020 o 18:22 | Karma článku: 4,23 | Prečítané: 250x | Diskusia: 0 príspevkov
Za čo som vďačná roku 2020
Pravda je taká, že mi tento rok ubehol neskutočne rýchlo. A som za to aj veľmi rada. Neviem sa dočkať konca roka a chcem, aby bol ten nový stokrát lepší.
1.12.2020 o 21:38 | Karma článku: 4,69 | Prečítané: 947x | Diskusia: 2 príspevky
Odvaha v lese
Bolo mi povedané, že moje poviedky z lesa sú strašidelné. Preto ak sa bojíš, tak so mnou radšej nechoď do lesa.
26.9.2020 o 18:48 | Karma článku: 3,04 | Prečítané: 322x | Diskusia: 0 príspevkov
Filmy, knihy, dokumenty, podcasty, rozhovory, ktoré ma ovplyvnili a pomohli mi
Ide zima, dni sa skracujú. Poznám to sama na sebe, že práve v tomto období sa potrebujem o svoju psychickú a duševnú pohodu starať ešte viac.
18.9.2020 o 18:49 | Karma článku: 2,84 | Prečítané: 522x | Diskusia: 1 príspevok
Prepisovanie príbehov – pokračovanie liečenia z perfekcionizmu
Odmalička som zbožňovala všetky magické a transformačné príbehy, filmy a knihy, vždy keď som videla nejaký takýto film...
4.9.2020 o 20:08 | Karma článku: 4,98 | Prečítané: 461x | Diskusia: 0 príspevkov
Zdieľanie procesu a nie výsledkov - pokračovanie v liečení sa z perfekcionizmu
A tak pokračujem ďalej. Píšem, tvorím si a zdieľam, aj keď to ešte nie je dokonalé a podľa mojich predstáv. Je to nepríjemne a cítim sa zraniteľne, keď tvorím a zdieľam niečo so svetom.
14.8.2020 o 22:57 | Karma článku: 4,17 | Prečítané: 505x | Diskusia: 0 príspevkov
Prečo je dôležité vedieť sa správne ospravedlniť
Keď som si vypočula podcast od Brene Brown a Harriet Lerner, tak som začala byť nervózna, že sa mi tieto poznatky dostávajú pod ruky až teraz. Chcem sa s vami podeliť o to, čo som všetko sa za tie 3 hodiny počúvania…
22.7.2020 o 21:50 | Karma článku: 3,85 | Prečítané: 597x | Diskusia: 0 príspevkov
Kedy vyšiel obyčajný život z módy?
Príde mi, že viesť obyčajný život je niečo, čo vyšlo z módy. Sama som sa pristihla pri tom, ako neustále premýšľam o svojich veľkých cieľoch a ako a kedy ich dosiahnem. Som hladná po nových zážitkoch…
5.7.2020 o 12:14 | Karma článku: 5,78 | Prečítané: 1049x | Diskusia: 0 príspevkov
Cítim sa previnilo, že žijem vo svete, kde ešte stále pretrváva nenávisť voči inakosti
Dnes píšem z pohodlia svojho domova. Nemusím sa báť o svoj život. Mám všetko, čo k životu potrebujem. Strechu nad hlavou, pitnú vodu a jedlo v chladničke. Keď som vonku, nestretávam sa s rasistickými poznámkami.
2.6.2020 o 23:56 | Karma článku: 4,09 | Prečítané: 1022x | Diskusia: 21 príspevkov
Perfekcionizmus nie je kľúčom k úspechu. Je našou prirodzenosťou byť nedokonalí.
Brene Brown je moja najobľúbenejšia autorka a výskumníčka na tému zraniteľnosť a hanba. A ach, panebože ako sa len chcem vyhnúť obom týmto pocitom, ale pravda je taká, že je to nemožné.
17.4.2020 o 23:16 | Karma článku: 4,03 | Prečítané: 544x | Diskusia: 1 príspevok
Pre teba, ktorý si už začal.. aj keď ešte nie si ready
Pokračovanie môjho predošlého článku Začni ešte pred tým, než si ready, kde som písala o tom, prečo je dôležité zdieľať proces a nie iba výsledky... a nečakať.
22.3.2020 o 11:58 | Karma článku: 3,86 | Prečítané: 362x | Diskusia: 0 príspevkov
Môžeš byť pokojná, aj keď ešte nemáš všetky odpovede
Chcem byť trpezlivá, ale až tak mi to nejde. Najradšej by som už o všetkom vedela, kde čo ako kedy s kým a prečo. Neistota a otázniky ma oberajú o vnútorný pokoj.
5.2.2020 o 18:31 | Karma článku: 2,72 | Prečítané: 244x | Diskusia: 0 príspevkov
Vzdanie sa kontroly vs. Prevzatie kontroly nad svojim životom
Príde mi, že ten život je niekedy ako surfovanie. Odvšadiaľ prichádzajú vlny. A našou úlohou je sa naučiť ich vybalancovať a surfovať ďalej.
1.2.2020 o 12:56 | Karma článku: 4,08 | Prečítané: 623x | Diskusia: 2 príspevky
Začni ešte pred tým, než si ready
Keby som mala čakať na chvíľu, kedy budem konečne pripravená na 100%, tuti fruti, na stav nejakej dokonalej pripravenosti... čakala by som celý život.
27.1.2020 o 22:23 | Karma článku: 2,72 | Prečítané: 344x | Diskusia: 0 príspevkov
Urobíš, čo ti prikážem. Nepýtaj sa prečo. Lebo som povedal.
Jedna vec mi nedá pokoj a rozčuľuje ma, keď ju vidím v živom prenose. A to je keď povie rodič svojmu protestujúcemu dieťaťu „urobíš tak, lebo som povedal.“
12.1.2020 o 20:07 | Karma článku: 2,18 | Prečítané: 706x | Diskusia: 0 príspevkov
Naše pocity môžeme skryť, ale nemôžme sa pred nimi skryť
Odkedy som objavila Brene Brown, neviem sa jej výskumov nabažiť. Zaujala ma, lebo kto v dnešnej dobe skúma hanbu a zraniteľnosť? A ich koreláciu s odvahou a ďalšími pocitmi?
23.12.2019 o 23:07 | Karma článku: 1,60 | Prečítané: 536x | Diskusia: 0 príspevkov
Čo je to najkrajšie, čo si kedy videla?
Opýtala sa ma raz, medzi rečou a zo srandy, moja kolegyňa. Hmmm. Na chvíľu som sa musela zamyslieť, a hneď potom sa vo mne ozvalo moje poetické ja, ktoré jej dalo odpoveď.
22.12.2019 o 21:09 | Karma článku: 2,60 | Prečítané: 358x | Diskusia: 0 príspevkov
Niečo o empatii a potrebe ľudí "opravovať" a hľadať pre nich riešenia
"Som tu s tebou. Nie som tu preto, aby som ťa opravil. Som tu s tebou, aby si sa necítila sama." Myslím, že táto veta vysvetľuje podstatu toho, ako chápem empatiu.
15.12.2019 o 12:00 | Karma článku: 1,79 | Prečítané: 274x | Diskusia: 0 príspevkov
